桃子的功效(精选5篇)
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桃子的功效范文第1篇
民间有“桃饱杏伤人”之说，“桃饱”是指“桃养人”。中医药认为，桃子味甘酸，入肝、大肠经，有补中益气、养阴生津、润肠通便、活血消积的功效，主治气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、津伤肠燥便秘、妇女淤血痛经、闭经、便秘、体内淤血肿块、肝脾肿大等病症，常吃桃子可以强身健体、延年益寿。
现介绍几则桃子保健食谱供您选用。
1.蜜桃干片 新鲜桃子30个，蜂蜜80毫升，白糖10克。桃子洗净，剖成两半，去核后晒干；将晒好的桃干放入瓷盆，拌上蜂蜜、白糖，再将瓷盆盖严放入锅内，隔水用中火蒸2小时；蒸好后冷却，装瓶备用。每次饭后食桃干片1～2块，桃蜜半匙，温开水冲淡服食。此桃干具有益肺养心、生津活血、助消化的作用，肺病、心血管病患者食之大有稗益。
2.炸桃片 黄桃750克，鸡蛋5枚，面粉、白糖、牛奶各适量，香草粉少许，花生油500毫升。将桃洗净，削皮去核，劈成片状，放入碗内，加白糖稍腌；鸡蛋打破，分别取蛋黄、蛋清，牛奶、鸡蛋黄、面粉、香草粉、白糖一起放入盆中，再加适量清水，搅匀成糊状；将抽打成泡沫状的鸡蛋清倒入牛奶糊内，搅拌均匀；锅放火上，加入花生油烧热，把桃片拌匀牛奶糊后放入油锅中，炸至熟透，呈黄色时捞起，装入盘内，趁热撒上糖即成。本食品具有养胃生津、滋阴润燥的功效，适用于胃阴不足、津伤口燥、肺燥咳嗽、咽痛声哑、便秘及虚损等病症。
3.桃仁芝麻蜜糖 桃仁、芝麻、白糖各500克，蜂蜜500毫升。将桃仁去皮打碎，芝麻磨碎，加入白糖和蜂蜜混和调匀。早晚各食一匙。此糖具有去淤生新、改善肝功能的功效，是慢性肝炎患者的辅助食疗佳品。
4.桃仁粳米甜粥 桃仁10～15克，粳米50克，白糖适量。将桃仁捣烂如泥，加清水研磨成汁后，滤去渣，与粳米同煮为稀粥，加入白糖调味。此粥具有活血祛淤、消肿止痛的功效，适用于因淤血停滞引起的妇女闭经、淤血肿痛、胸胁刺痛、高血压、冠心病等病症。
5.蜂蜜桃汁饮 蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮、去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次，每次100毫升。可治疗急性胃炎。
6.桃皮糖 鲜桃2000克，白糖500克。：鲜桃洗净去核，切块与白糖混合，晒去水分即成。每日食用，适用于体虚、气血不足等。
7.脆桃西瓜杯 约1000克重的小西瓜1个，脆桃2个，香蕉2只，李子8个。小西瓜从中间切开，挖出瓜瓤，去子另放，所剩瓜皮即为西瓜杯。将脆桃去毛洗净，切小片（去核），香蕉去皮切片，李子洗净，切片去核。将桃片、香蕉片、李子片、西瓜瓤片（适量）混合，加入白糖搅匀，分装入两个西瓜杯中，置冰箱内冷冻30分钟后即可食之。此西瓜杯具有消暑清热、生津止渴之功，可治暑热伤阴、烦热口渴、小便短赤等症。
桃子的功效范文第2篇
中医认为，桃花味甘、辛。性微温。入心，肺，大肠经，有活血悦肤，化瘀止痛等功效。除此外，桃花美容的功效也很显著。唐代太平公主曾将桃花制成面膜使用，结果容颜长久不衰。将桃花与白芷制成药酒，对于祛除黄褐斑、黑斑等也有很好的效果。此外，桃仁、桃叶、鲜桃等皆可入药，桃树可谓“一身皆是宝”。
推荐一桃花水通便减肥功效佳
采集桃花在三四月份桃花初开时，花蕾的药效好，等到花开败了，药效也就大打折扣。入药的桃花不是那种观赏花，是可以结果子的桃花。果农们为了桃子的质量，总会把过多过密的花去掉，俗称“疏花”，以免营养分散。这个时候正好收集桃花。桃花的鲜品不易保存，可将桃花(花蕾)阴干，放入洁净的容器中，待到烹食或是饮用时再拿出来。不过，对于没有医药知识的普通患者来说，为了安全起见，还是建议您去药店购买。
桃花可以荡涤痰浊，使其通过大便排出。这个功效，使它在减肥上有奇效。体形偏胖的人不妨试试这个办法。每次不用太多，取2克干品(鲜品4克)即可，用沸水冲后当茶饮用，不但能减肥，还可使脸色红润有光泽，保证比吃减肥药更安全。
桃花茶虽好，但也不能无节制地饮用，以免耗损人体元气。一般来讲，不是很胖，便秘也不很严重的人，每周饮用2次桃花水即可。
推荐二春日桃花粥，美容新选择
除了桃花水之外，桃花粥也是非常值得推荐的。这里就给大家介绍一款桃花粥。这不是我的独创，早在唐代，民间就喜欢用桃花的花瓣来煮粥吃了。唐冯贽《云仙杂记》里有“洛阳人家，寒食装万花舆，煮桃花粥”的说法。清初孔尚任在《桃花扇》中也写道：“三月三刘郎到了，携手儿妆楼，桃花粥吃个饱。”桃花粥不仅可以美容，还可以活血化瘀。
大家看这个“粥”字怎么写。中间是一个米。我们现在大家熬各种粥，尤其是花粥，多用粳米。但如果是女性，而且气血虚弱，那么换成小米，具有补益作用。
在做桃花粥时，取干桃花2克，粳米100克，红糖适量。将桃花置于砂锅中，浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时，加入红糖，拌匀。每日一剂，连服3天。
一般做桃花粥前先把桃花洗干净了，之后，一种方法是先熬桃花水，然后拿这个水去煮桃花粥，还有一种方法就是一起煮。最后放点儿红糖。因为红糖有温性的作用，温则行，寒则凝，所以有助于我们活血化瘀。现在习惯性便秘的人比较多，那就改成蜂蜜。同样，也是用3天。一定要连服3天就停止，然后观察自己各方面的状况，也可以再过一个星期，再喝3天。
推荐三桃叶治疗痱子、头屑
桃叶也可以入药。夏天小儿身上经常起痱子，这时可取50克阴干的桃叶，将其泡在水中给幼儿洗澡，能起到预防痱子的效果。也可将桃叶加适量水熬汁直接用来擦抹患处，或是掺到洗澡水中，适用于长痱子严重的患者。
还有许多人受到头皮屑的困扰，这时桃叶也可派上用场。具体方法是取桃叶30片，加入适量水煎，然后用来洗发，之后用清水洗干净即可。每周一次，新鲜或干燥的桃叶均可。
TIPS：桃花食疗药膳方选
1.桃花增白方：桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，研成末，置瓷瓶中封好。每次1克，以温水送服，每日2-3次。有活血化瘀、去斑增白、润泽肌肤之功效。
2.面部黑斑：取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将三者放入杯中以沸水冲泡，加盖焖10分钟，当茶饮用。每日一剂，对面部黑斑、妊娠色素斑、老年黑斑者有效。孕妇及月经量过多者忌服。
3.头癣(秃疮)：桃花适量阴干，与桑葚等量研末，以猪油调和，涂于患处。
4.雀斑：桃花50克，冬瓜仁(去壳)50克，共研末，加蜂蜜调匀，涂于患处。
桃子的功效范文第3篇
2、桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
3、桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用，不能生食)。
4、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可治疗阴虚盗汗和咳血等症。
5、桃叶也有杀虫之效能，将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫。
桃子的功效范文第4篇
中医学认为，桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、大肠经，有活血悦肤、化瘀止痛等功效。关于桃花的药用功效，我国古代医书很早就有记载。《唐本草》载，桃花“主下恶气，消肿满，利大小肠”。《名医别录》则认为“桃化味苦、平，主除水气，利大小便，下三虫”。就连明代著名的医家李时珍也对桃花的祛病功效推崇备至，认为它“性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积滞、大小便闭塞者，则有功无害”。
怎么用它来通便呢？如果患有便秘，可以试一下这道桃花茶。取桃花3朵，决明子9克，同放入茶杯中，用沸水冲泡片刻，代茶饮。每日1剂，多次冲泡。桃花茶有润肤、通便的作用。
除桃花茶之外，桃花粥也是非常值得推荐的。这里就给大家介绍一款桃花粥。早在唐代，民间就喜欢用桃花的花瓣来煮粥吃了。唐代冯贽《云仙杂记》里就有“洛阳人家，寒食装万花舆，煮桃花粥”的说法。清初孔尚任在《桃花扇》中也写道：“三月三刘郎到了，携手儿妆楼，桃花粥吃个饱。”桃花粥不仅可以美容，还可以活血化瘀。
在做桃花粥时，取干桃花2克，粳米100克，红糖适量。将桃花置于砂锅中，浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖拌匀。每日1剂。桃花粥可以利水消肿，适用于肠胃燥热、便秘。连服3日，便通即停。
值得一提的是，一般做桃花粥前先把桃花洗干净了，然后先熬桃花水，再拿这个水去煮桃花粥。而这里是一起煮，最后放点儿红糖。因为红糖有温性的作用，温则行，热则行，寒则凝，所以有助于活血化瘀。习惯性便秘患者，可将红糖改成蜂蜜。同样，也是用3日。一定要连服3日即停止。然后观察各方面的状况，也可以过1周后再服3日。
便秘往往和肥胖相伴，桃花不仅能够治疗便秘，对减肥也有很好的效果。《备急千金要方》中就有“桃花三株，空腹饮用，细腰身”的说法。也就是说，桃花可以荡涤痰浊，使其通过大便排出。这个功效，使它在减肥上也有奇效。
桃子的功效范文第5篇
苹果燕麦粥
材料：苹果半个，猕猴桃1个，葡萄干1大匙，枸杞10克，即食燕麦片100克，奶粉2大匙，A料：白糖1至2大匙。
作法：1．苹果、猕猴桃均洗净，猕猴桃去皮，与苹果分别切小块备用。2．燕麦片与奶粉分别放入碗中，倒入300至500毫升热开水搅拌均匀，加入其他材料及A料一起调匀，即可食用。
功效：清血溢肠胃、美白皮肤。
养生常识!
燕麦：有去除血中胆固醇，促进肠蠕动，帮助排泄功效。
苹果及猕猴桃：含丰富维生素C、铁质，可美白皮肤、增强抵抗力。
姜片枣仁粥
材料：核桃仁30克，姜20克，红枣10颗，糯米50克，A料：红糖2大匙。
作法：1．糯米、红枣洗净；姜洗净，去皮，切片；核桃仁挑去杂质，洗净备用。2．锅中加入4杯水，放入糯米煮开，加入姜片、红枣及核桃仁，以小火边搅拌边煮30分钟，最后加入A料煮匀，盛入碗中即可。
功效：滋补润肺、止咳化痰。
养生常识：
核桃仁：有润燥、化痰、止咳、定喘功效，能补肾、肺，尤其是久咳、久喘者，宜经常食用。
糯米：性平味甘，具补中益气功效。
红枣有益气补血功效，尤其适合气虚者食用，用以调养。
绿豆仁糊
材料：绿豆仁150克，干柠檬片3片，桑葚干30克，麦片2大匙。A料：冰糖2大匙B料水淀粉1大匙。
作法：1．绿豆仁洗净：干柠檬片切成碎片。2．锅中倒入4杯水，放入绿豆仁煮至熟软，加入A料、柠檬碎片、桑葚干煮匀，最后加入B料勾芡，盛入碗中即可食用。
功效：去燥补血，舒缓口干舌燥。
养生常识：
绿豆：具清热解毒功效，可解热、消烦渴，有祛湿利尿作用。
桑葚：具滋养肝肾、补血、息虚风、清虚火作用，适合更年期女性食用，有补肝益肾，滋阴养液功效。
柠檬富含维生素C，不含脂肪，可缓解口干舌燥症状。
牛奶八宝粥
材料：脱脂牛奶2杯，糯米100克，薏仁、栗子、莲子、核桃仁各30克，芋头90克，银耳、桂圆干各10克，A料：冰糖1至2大匙。
作法：1．糯米、薏仁、栗子、银耳均洗净，泡水3小时，捞出备用。2．用牙签挑除栗子残留外壳，芋头去皮，均切成小块备用。3．锅中倒入4杯水，放入糯米、薏仁、栗子、莲子及核桃仁，以小火熬煮30至40分钟。4．再加入芋头、银耳及桂圆干熬煮20分钟，最后加入牛奶及A料煮匀，盛入碗中即可。
功效：安神醒脑、帮助睡眠。
养生常识：
核桃仁：有健脑、养心安神作用，能帮助睡眠、增加记忆力、防止老化。
薏仁能够增强皮肤的抵抗力，使皮肤光滑。
桂姜粥
材料：桂枝11.25克，生姜4片，大米100克，甘草3.75克，红枣10颗。
作法：1．锅中倒入3杯水，放入桂枝、生姜、甘草及红枣以中火煮开，再以小火煮至汤汁剩下一半后备用。2．滤出汤汁倒入锅中，加入大米，以小火熬煮至熟烂，盛入碗中即可食用。
功效：调整体质、增强抵抗力。
养生常识：
桂枝：有温经通脉、发汗、解除肌肉酸痛功效，与生姜搭配使用，适于小儿食用。
安神粥
材料：栗子10颗，桂圆干15克，白米50克，A料：糖1大匙。
作法：栗子洗净，泡水3小时，捞出，用牙签挑除残余外膜，米洗净备用。2．锅中倒入800毫升水，放入栗子及白米以大火煮开，改小火熬煮30至40分钟。3．最后加入桂圆干及A料继续煮10分钟，盛入碗中即可食用。
功效：可治心悸、失眠、腰酸头痛。
养生常识：
栗子：含不饱和脂肪酸及多种维生素，对于高血压、冠心病、动脉硬化等病有防治作用。
桂圆干：具有滋养，补血功铲，有安神作用。
柏子仁粥
材料：柏子仁15克，白米30至60克，A料：蜂蜜l至2大匙。
作法：1．柏子仁及白米均洗净备用。2．锅中倒入500毫升水，放入所有材料以中火煮开，转小火熬煮半小时至熟烂。3．最后加入A料调匀，盛入碗中即可食用。
功效：滋润肠胃、增强体力。
养生常识：
柏子仁：气味清香，性，可预防便秘。
蜂蜜：有润肠功效，能预防便秘，尤其适合中老年人保健食用。
黑芝麻燕麦粥
材料：黑芝麻糊粉4大匙，即食燕麦片2大匙，枸杞10粒，A料：红糖2大匙。
作法：1．黑芝麻糊粉入碗中，加入5大匙热水调匀成芝麻糊。2．再加入燕麦片，冲入热水约300毫升，最后加入枸杞及A料调匀，即可食用。
功效：强筋健骨，延缓衰老。
养生常识：
以上就是小编整理的桃子的功效(精选5篇)全部内容了，希望能对你有用。访问360范文网了解更多桃子 精选 功效相关内容
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