冬至有什么讲究(精选5篇)
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冬至有什么讲究范文第1篇
在立冬这一天，古代的皇帝会有迎冬之礼，同时立冬之时，还有很多的讲究与忌讳，那么为了方便大家，下面给大家分享关于立冬讲究以及忌讳介绍最新，欢迎阅读!
立冬有什么忌讳和讲究立冬有什么忌讳
1、忌日晒过长：过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。
在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。
2、忌活动过剧：剧烈的运动过后心跳容易加速，血压升高，这个季节里特别容易发生危险。
所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。
3、忌外出过早：冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。
上班人士注意添衣保暖，调节运势。
4、忌洗浴过长：冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，所以不宜长时间泡在水里。
5、忌“小疾”不治：立冬后天气寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。
不要因为一时疏忽，就积累下老毛病。
立冬有什么讲究1、想御寒，要先进补
天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。
2、寒伤肾，注意养肾
冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。
3、睡懒觉，利阳气生发
俗语有“冬不藏精，春必病温”。立冬过后，早睡晚起更有利于养生，有利于阳气潜藏，阴精蓄积;早晨最好等太阳升起后再起床，保证充足睡眠，有利于人体阳气的生发，使头脑更清醒、灵敏，早睡晚起更适合老年人。
4、多运动，强身健体
运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。有心脑血管疾病的人，不要做剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等患者，应选日照充足的时间段外出锻炼，避免寒冷的刺激，以免诱发旧疾。
立冬节气代表什么立冬代表什么：有寒潮、降温等冷空气活动
立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流，西风南支波动偏强时，会出现大范围阴雨天气。此外，纬向环流结束和经向环流也会建立，并有寒潮和大幅度降温等冷空气活动。
立冬代表什么：降水稀少农作物越冬期
立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期。中国江淮地区的“三秋”已接近尾声，中国江南则需抢种晚茬冬麦，赶紧移栽油菜，中国南部则是种麦的最佳时期。另外，立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，中国此时开始注重林区的防火工作。
立冬习俗一、吃饺子
立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。
二、贺冬亦称“拜冬”
在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。
三、冬泳
庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。
冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”，是冬泳人最喜爱的健身方式。“三浴”的好处已为人们所熟知，特别是在当前“文明病”流行情况下，江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益，耐冷的程度要比冬季陆上其他体育项目强烈。
立冬有哪些农事活动蔬菜农事
立冬后要及时做好大棚搭建工作。同时，做好大棚蔬菜管理，白天气温高时可在背风口揭膜通气，晚上要注意做好大棚密封工作。
华北及黄淮地区一定要在日平均气温下降到4℃左右，田间土壤夜冻昼消之时，抓紧时机浇好麦、菜及果园的冬水，以补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止“旱助寒威”，减轻和避免冻害的发生。江南及华南地区，及时开好田间“丰产沟”，搞好清沟排水，是防止冬季涝渍和冰冻危害的重要措施。
秋收冬种
这时节正是秋收冬种的大好时段，各地要充分利用晴好天气，搞好晚稻的收、晒、晾，保证入库质量。冬小麦播种要抓紧，注意收听气象预报，巧用天时，下雨早播，不如抢晴略为迟播，以保证播种质量力求做到带蘖越冬，防止年内拔节，并尽量扩大冬种面积，减少空闲田。各地要抓好冬种、冬修水利、冬季积肥工作。
畜牧农事
生猪秋季防疫工作，着重做好补针工作;耕牛加强放牧，吃足草料;在冬季来临之间，开展一次驱虫工作。放牧时，尽量让山羊吃足草料多长膘;长毛兔秋繁工作，未配种的及时配上种;有养鹅习惯的农户赶紧引进苗鹅饲养，饲养70日龄正赶上春节，可卖上好价钱。
修农具
入冬过后，农事渐毕，农家对所有农具都应该趁闲暇时加以检查，进行整修。如果发现有损坏或不可使用的，要立即修理或者予以添置，以免来春贻误农时。《礼记·月令》中有季冬之月“命农计搁耕事，修来招，具田器”。所说的正是这个意思。
制肥料
冬至有什么讲究范文第2篇
用膏方，还是用补身汤
从农历的冬至节气开始，就进入了传统的冬令进补时节，冬令进补分药补和食补。
膏方是中医给孩子看病后，针对孩子的症状，开出药材的种类和用量，由中药店熬制而成的。过去熬制膏方要自己动手，现在多由药店或药厂代办，并且使用小包装，所以不管是服用还是保存，都非常方便。膏方进补是药补，如果要为孩子配制膏方，一定要去医院看门诊，由医生针对每个孩子的个体差异，来开出不同的膏方。
补身汤则要比膏方简单，只要你知道孩子的体质，就可以按照补身汤的煲法，在家里给孩子做。这是非常传统的食补方法，因为中医药食同源，只要食补方选得合适，对孩子的一些病症可以起到辅助治疗的作用。
那么，给孩子选用膏方好，还是选用补身汤好呢？医生建议，在给孩子进补之前，应该先让中医给孩子“辨症”，然后才可以“施食”。用膏方还是用补身汤，医生说了算。
什么样的孩子适合用膏方
闵医生告诉我，冬季最常用的中药膏方适合这样三类孩子：
1、反复呼吸道感染：这类孩子免疫力较差，经常感冒、咳嗽，或有哮喘、支气管炎、肺炎等上呼吸道慢性疾病。对于这样的孩子，应该食用健脾益肺的膏方，从调节孩子机体的免疫功能开始。
2、胃口不好：这类孩子通常体重较同龄的孩子轻，看上去比较瘦，吃饭问题让爸爸妈妈非常头疼。对于胃口不好的孩子，应该服用健脾开胃的膏方。
3、肾弱：有些孩子遗尿，有些孩子处于肾病的恢复期，他们都可以食用补肾的膏方。
膏方是中医根据每个孩子的不同情况来配制的，即使是相同病症的孩子，也可能会因为他们个体的原因而使用不同剂量甚至不同材料的药物；即使是同一个孩子，他在患病的不同时期，也可能用不同的膏方。所以，如果你要为孩子配制膏方，一定要在中医的指导下进行。
在家煲的补身汤
补身汤属于食补，煲汤的过程也不像熬药那么严格，不过，你仍然需要了解孩子的体质。细胞免疫低下的是中医所说的气虚，体液免疫低下的是中医所说的阴虚，不同体质的孩子，适用的补身汤当然就不一样了。下面是几种冬季最常用的补身汤方子，妈妈可以在医生的指导下，为孩子选择合适的补身汤：
黄芪枸杞鸽子汤
黄芪10克，枸杞10克，与鸽子同煮，汤约200毫升。适用于气阴两虚，反复呼吸道感染的孩子，黄芪枸杞鸽子汤有增强孩子免疫功能的作用。
冬虫夏草老鸭汤
冬虫夏草2根，老鸭250克左右，共煮汤约200毫升，一周食用2次。适用于孩子支原体肺炎的恢复期或哮喘的缓解期。
麦冬银耳羹
麦冬10克，先煮成50毫升左右的麦冬汤。再加入10克银耳，共煮为50毫升～80毫升的羹。适用于非感染性咳嗽、干咳无痰、口干、阴虚咳嗽的孩子。需要注意的是，感染性咳嗽的孩子不适用此方，例如孩子咳嗽而有痰，服用后可能会使咳痰症状加重。
乌梅山楂汤
乌梅3克、生山楂9克煮汤50毫升～60毫升，用少量糖调味，饭前15分钟左右温服。适用于胃阴不足、胃酸少，胃口不好的孩子。胃酸少的孩子胃蛋白酶原不能被激活成胃蛋白酶，消化能力较弱，所以不想吃饭。饭前15分钟服用乌梅山楂汤效果非常好，有的孩子一会儿就嚷嚷着要吃饭了。
你对补身汤有这样的误解吗
补身汤只能在冬天喝
不少妈妈觉得，宝宝进补，喝补汤当然要在冬天才行，所谓冬令进补嘛。其实，给宝宝喝补身汤一年四季都可以，中医有时在夏季也会建议给孩子进行适当的“清补”。那么，为什么会有“冬令进补”的说法呢？
原来，中医认为冬季是一个“封藏”的季节，在冬天吃进去的东西容易被吸收、封藏起来，过冬后，封藏的养分可以释放出来，支持孩子身体的免疫系统。也就是说，冬天的确是一个非常好的进补季节，但是，只要有医生的指导，孩子一年四季都可以喝适合他的补身汤。
“吃什么补什么”，没那么玄吧
中医认为，用动物的脏器可以补人的脏器。例如，有心肌炎的孩子，中医用猪心西洋参汤来食疗；皮肤干燥的孩子，可以食用脚爪黄豆胡萝卜汤。前者似乎还很难用现代医学来论证，但后者中的猪脚爪富含胶原蛋白，油煸过的胡萝卜富含维他命A，吃了当然能缓解皮肤干燥。
虽然“吃什么补什么”的民间说法还不能完全用现代医学的理论来论证，但在中医的临床实践上，确实是有一定效果的。中医讲究药食同源，因此，只要在医生的“辨症施食”下，食疗通常很少有副作用，对孩子来说，既有效，又安全。
喝补汤会发胖
有这种想法的妈妈也不少，“补汤”营养好嘛。其实，一般来说，食疗的补身汤是不会直接导致出现“小胖墩”的。
通常，食疗的补汤就好像吃饭时喝的汤，既不过量，又不会直接摄入很多热量。另外，中药药材一般不像有的西药那样含有类固醇等激素，所以不会使孩子发胖。但是，喝了补身汤，孩子的身体调养好了，胃口也开了，吃饭又香，要是不注意运动，那就容易发胖了。
食补就是多喝补汤
喝补汤只是食补的一个方面，食补其实包括许多内容，归结为一点，就是要做到膳食平衡。按照国际上膳食平衡的标准，孩子每天要摄入25种至45种食物，按照我国现在的饮食习惯，大多数家庭还是做不到的。我认为：如果孩子挑食，补汤喝得再多，食补的效果也不见得好。
补身汤很贵吧
闵医生曾经治好过许多反复上呼吸道感染的小病人，很多孩子冬天把身体调养好了，全年都不发病了。一般，对症的膏方和相应的食疗花费在几十元左右，即使是较贵的中药材，如冬虫夏草，给孩子用一个冬天的疗程，也不超过三四百元，所以比较实惠。
喝补汤也讲究忌口
中医对吃东西的忌口也很讲究，例如给易过敏的孩子吃的东西要24小时后不发作才算安全；胃窦炎的孩子不能吃油炸食品和冷饮；体质虚的孩子也不要吃冷的东西；有心肌炎的孩子则不能吃酸、辣等刺激性的食物等。
通过食补来调养孩子的身体，除了要注意上面这些需要忌口的东西外，还要注意食物的属性。如果孩子体质阴虚，那就不要再吃热性的食物，如羊肉、狗肉等；如果孩子得的是胃寒症，那么寒性重的食物，如中华绒蟹的蟹黄就不能吃，易引起急性胃炎。在医生的指导下给孩子进行食疗进补时，与这些食疗食物属性相反的食物要尽量少吃，这样，食疗的效果才会更好。
小提醒
不管你准备让孩子服用膏方还是补身汤，之前一定要向中医咨询。只有知道了孩子的体质，搞清楚他需要补什么，才能够补到“点子”上。
冬至有什么讲究范文第3篇
每年冬季,在医院里因心脏病、脑血管病发作的就医者大幅度提高。为什么冬季会成为心脏病高发期呢?
这当然与气候有关。人的生理、心理无不因大自然和环境的影响而发生变化,气温一下降,人体交感神经就会兴奋,产生一系列的身体变化:如血管收缩、心率加快、代谢增强、血黏度增高、血压升高。这是为什么呢?因为气温下降,人体要减少散热,自然皮肤血管要收缩,内部代谢要增强,以此防止体温下降,结果就使心脏负担加重。本来心肌缺血、冠心病、脑缺血、脑卒中、心肌梗死、心力衰竭对心脏的负担就已经很重了,如果体温下降,那么心脏的负担就更重,就容易出问题。
临床研究发现:冬天,气温越下降,发生脑出血的患者越多,心肌梗死的患者也越多。每年一到冬天,都是心脑血管病的发病高峰,开春后就下降,到秋天又慢慢升高,到冬天达到高峰,尤其是1月份。比如北京市气温最低是1月份,脑卒中发生率曲线也是1月份最高,如果把气温曲线与脑卒中发病率两个曲线画在一张纸上,看得就更清楚了。因此,很多心脏病患者本来可以不死,甚至也许能再活10年,但必须要熬过冬天才行。
冬季保健“三法”
对心脏病患者来说,了解冬季保健“三法”大为有益。
第一,要注意保暖。心脏病患者在冬季不一定非要吃什么补药,但一定要保暖,防止体温突然下降。睡觉前要用热水泡手、泡脚、洗脸。热水一泡,皮肤和咽喉部毛细血管马上就会扩张。
冬天只要一感冒,上呼吸道一感染,血里的纤维蛋白原就增高,血黏度也升高,就容易诱发血栓、心脏病发作。人为什么感冒呢?把手泡冰水里,手一着凉,第一血压升高,第二咽喉部毛细血管收缩。收缩是什么意思?咽喉部抵抗力低了,再加上病毒细菌感染,感冒就发生了。怎么办呢,赶紧手泡热水。一泡热水,血管扩张,抵抗力就增加。
第二,要用盐水漱口。90%的感冒都是发生在夜间,我们经常是早上一起来嗓子疼。为什么?因为白天吞咽、喝水、说话,唾液一天分泌1500毫升。唾液有消毒杀菌的作用,唾液、食物、水经过咽喉,细菌想繁殖都难,刚要繁殖就被液体冲掉了。可是晚上睡觉8小时,不说话了,也不喝水了,正好是细菌繁殖的大好时机。
怎么办呢?睡觉前彻底刷牙,用盐水漱口,这对细菌是一个不小的打击。其实盐水并不能杀菌,但是可以抑菌。细菌一遭受打击,有6小时的顿抑作用,就不会繁殖,等到恢复的时候天也亮了。研究表明,只要在睡觉前热水泡脚、泡手,刷牙,盐水漱口,做到上述几点,咽炎发病率就能减少80%之多。这很简单,也很有效。
另外,牙周病也可以使心脏病发病率大大增高。因为很多细菌会进到血液里。牙周病是一种慢性感染病,慢性感染可以诱发动脉硬化斑块。
第三,要适当“秋冻”。秋天冷一冷,身体就会从神经系统、内分泌系统调动对寒冷的适应能力和抵抗能力。经过2～3周的预适应,等到真正寒冷起来,也不易着凉感冒了。如果没有对寒冷预先适应,突然降温,就很容易感冒,得肺炎。因此,秋天冻一冻,冬天就不容易感冒。但是,也不要过分,要适度。
冬季有效运用“热力效应”
人们常说要冬补。不光慢性病患者,一般人在冬季也应该冬补。冬天饮食有四大要点,其中补充高蛋白最好,也最重要。因为蛋白质有一种“特殊热力效应”,即摄入后有30%～40%的热量要消耗放出,而糖类只放出4%～5%,脂肪为5%～6%。也就是说,食补时补充蛋白质会使身体觉得暖和不怕冷,正符合机体秋末冬初的需要。同时,补充蛋白质还会使人觉得兴奋,有精神。其中肉类含蛋白质最高。营养分析表明,蛋白质比例由高到低依次为:羊肉、兔肉、鸡肉、牛肉、鸭肉、猪肉。其中羊肉为20.5%,猪肉为14.6%。
令人惊奇的是,古人竟然早已知道这个规律。中医认为羊肉属大热之品,性温味甘,有补肾壮阳、温中祛寒功效。中医讲究阴阳平衡,要“热则寒之”,搭配凉性和甘、平性蔬菜。所以,萝卜、冬瓜、油菜、蘑菇、豆芽、莲藕就是首选。再加上豆腐,有清热泻火作用,搭配巧妙,融营养、食疗和美味于一锅,“萝卜羊肉汤”便成了理想冬补佳肴。
无独有偶,“大长今”养生御膳中的美味营养“豆腐火锅”中也是豆腐、牛腿肉、白萝卜、香菇、豆芽等,与“萝卜羊肉汤”的食物搭配和烹调有异曲同工之妙。据研究,此御膳源自山东鲁菜。鲁菜起于春秋战国,讲究以食为药,阴阳合一。肉类含高蛋白,蛋白质有“热动力效应”,可以使人不怕冷。所以,冬天老年人要适当多吃些肉类、高蛋白。同样,心脏病患者也适用。
走路是冬季最好的运动
总的说来,运动分三类:一类是健身,一类是健美,一类是竞技。健身是为了健康,提高身体的各种功能,提高生活质量,减少疾病;健美是为了锻炼肌肉,为了体形;竞技是为了夺取金牌,超越自我。
单就健身运动而言,可以达到最大心率的50%～60%,属中等量运动,有氧代谢,十分适合老年人。另外,还要看自己的感觉,运动后一是不累;二是稍累;三是有点累,第二天能恢复正常;第四是很累,休息后第二天缓不过来;五是运动当时就胸闷、憋气、胸痛,或者出很多冷汗。第一类到第三类运动量与程度都可以,第四第五就不好了。还有,有些人主张走路一定要大步走、快步走、甩臂走、扭着走……实际上走路的姿势并不需要特别关注,走就行。根据就是世界卫生组织提出的,走路是最好的运动,一次走10分钟就可以。因为只要动,就能消耗热量。当然,如果为了锻炼肌肉,提高功能,愿意跑、举重,那另当别论。
总之,锻炼要适度,运动后自己感觉舒服,要把运动当成快乐,当成享受,当成生活习惯。需要注意的就是别着凉。
本期专家:洪昭光
冬至有什么讲究范文第4篇
在我国的立冬这个节气之后，人们就会迎来小雪这个节气，而人们对于小雪也不是很了解，那我们知道小雪节气讲究事项有哪些？下面是小编整理的小雪节气讲究事项，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小雪节气当中的讲究1、起居调理
冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”阳气，为第二年春天做准备。所以在小雪节气时期，要养成早睡晚起的好习惯。人们要适当早睡，同时早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
2、运动调养
俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。这句话体现的就是冬天锻炼的重要性。小雪过后，通过体育运动，冠状动脉的血流量明显增加，从而保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应，使人精力充沛。
3、适当添衣
小雪的时候属于初冬，天气还不算太冷，所以衣服太厚太薄都不好。衣着过少过薄、室温过低，易感冒又耗阳气;反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装，避免着凉。
4、饮食保健
小雪节气时期，天气较冷，在保暖补身的同时也不宜吃太多油腻辛辣的事物。为避免血液粘稠，应多吃保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
5、心理调节
小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症。近年的医学研究发现，抑郁症是人类最常见的心理疾患，所以保持身心愉悦是十分重要的。
小雪是不是数九了不是
数九又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。数九，即是从冬至逢壬日算起(亦有说法从冬至算起)，每九天算一“九”，依此类推。所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时期便是“三九天”。而小雪节气在冬至之后，所以是数九内的节气。
“数九”的正确算法是从冬至后第一个壬日算起，故，“九”在每个年份中具体日期是不固定的，须视冬至后第一个壬日在哪一天而定。另有错误认为“数九”是从冬至这天算起的，从冬至这天算起那么每年“九”的具体时间是固定的，每个“九”都固定在冬至后第9天、第18天、第27天…。“数九”从冬至这天算起，这算法是错误的。俗语云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。
小雪节气的特征什么冷空气南下，气温下降。
“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。节气中的“小雪”与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的小雪意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是“小雪”节气期间的气候特征，而天气预报中的“小雪”则是指降雪强度较小的雪。中国古人根据对大自然的观察，将“小雪”分为三候：“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”意思是说此时彩虹不会出现了，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的季节。
小雪节气谚语盘点节到小雪天下雪。
小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。
小雪封地，大雪封河。
小雪地不封，大雪还能耕。
小雪不把棉柴拔，地冻镰砍就剩茬。
小雪不起菜(白菜)，就要受冻害。
小雪不砍菜，必定有一害。
小雪封地地不封，老汉继续把地耕。
小雪不耕地，大雪不行船。
小雪地能耕，大雪船帆撑。
小雪不封地，不过三五日。
小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。
到了小雪节，果树快剪截。
时到小雪，打井修渠莫歇。
冬至有什么讲究范文第5篇
【关键词】 素问 按 推拿 冬不按
《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，对整个中医学而言，是开山扛鼎之大作，历代各科均奉为圭臬，推拿按摩之学也不例外。《内经》中所论述的推拿按摩之事甚多，有讲医理的，有讲手法的，有讲作用的，当然也有讲禁忌的。而前人所论及《内经》中有关谈推拿禁忌证的，基本源于《素问·金匮真言论》的“故冬不按，春不鼽衄”一条，从唐·王冰注解《素问》开始，“冬不按”中的“不”字就理解为否定副词。所以现代研究者往往引出此条作为讲述推拿禁忌症的意思。但这个“不”字是否真是作否定副词解释呢?本文依据古代汉语语法和虚词的有关内容，和前人有关注解《素问》观点，并略附己意，从词义、上下文环境、医理三个方面对这句话作辨正。
问题的提出
《素问·金匮真言论篇》中有一段这样的论述： “东风生于春，病在肝俞，在颈项；南风生于夏，病在心俞，在胸胁；西风生于秋，病在肺俞，在肩背；北风生于冬，病在肾俞，在腰股；中央为土，病在脾俞，在脊。故春气者病在头，夏气者病在藏，秋气者病在肩背，冬气者病在四支。故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。故冬不按，春不鼽衄，春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥飧泄，而汗出也。夫精者身之本也。故藏于精者春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟。”［1］
引文中“故冬不按，春不鼽衄”一句常常被视作讲述推拿禁忌症的。我国现存最早的《内经》注释，唐代的王冰也是这么理解的：“然扰动筋骨，则阳气不藏，春阳气上升，重热熏肺，肺通于鼻，病则形之，故冬不按，春不鼽衄。”［1］
一些现代学者在研究《内经》对推拿按摩的指导和贡献时，也都这么认为。如“推拿在时节的运用方面，《内经》认为冬季最好不要进行扰动阳气的活动……”［2］“《内经》还提出了推拿的注意事项。《素问·金匮真言论》云……告诫人们，冬天易伤阳气，在冬季不要作过度的活动。”［3］“《素问·金匮真言论》曰：……告诫人们冬季冬天阳气伏藏于阴，此时不宜过度的活动。”［4］
但是也有不同的看法，日本学者森立之就认为“冬不按”中的“不”为无意义的虚词，到底孰是孰非，笔者试从以下三个方面作分析。
从字义分析
“不”的本义，从甲骨文上看，为“花蒂”的意思，引申为“开始”，“最大”之意。数字最大的是“一”，所以下加一横为“丕”，形成“坯、胚”等字，其义都是最早、最原始的。而依照“花蒂”的样子，象形而成“杯”等字［5］。
虚字所出，本是实字，例如“之”字象形为“到达”，“亦”字象形为“腋窝”，“於”字象形为“旌旗飘扬”，所以“不”字也不例外。
世人所熟悉的“不”字，常为否定副词，这一用法，起源很早，例如：《论语·学而》：“人不知而不愠，不亦君子乎?”《礼记·中庸》：“苟不至德，至道不凝焉。”但上古汉语，“不”也作无意思的虚词，等同于“丕”字，“丕”字作无意义的词，在句首的例如：《尚书·酒诰》：“丕若有夏历年。”《逸周书·皇门》：“丕承万子孙。”在句中的例如：《尚书·酒诰》：“女丕远惟商考成人，宅心知训。”《尚书·召诰》：“其丕能于小民。”“不”通假“丕”，在上古之文中很常见，例如：《诗经·大雅·文王》：“帝命不时”，郑玄笺云：“不时，时也。”《尚书·多方》：“尔尚不忌凶德。”《礼记·射义》：“幼壮孝帝，耄耋好礼……不在此位也。”［6］ 转贴于
综上所述，“不”字作无意义之词解释不仅是可能，而且在上古之文中并不少见。《黄帝内经》虽成书秦汉，但承袭甚远，文多古奥。
从语境分析
分析文句字词，总不能离开上下文的环境。断章取义地研究，是得不出正确答案的。分析了“不”可作无意义虚字，并不表示在本篇《素问·金匮真言论》中一定是这个含义，考察本篇的全文，主要讨论的是三个问题，第二个问题是关于阴阳学说的，第三个问题是关于五行学说的，都和本文讨论的主旨无关。而第一个问题，主要是关于四时之病的。这一节原文如下。
黄帝问曰：天有八风，经有五风，何谓?岐伯对曰：八风发邪，以为经风，触五藏，邪气发病。所谓得四时之胜者，春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。东风生于春，病在肝俞，在颈项；南风生于夏，病在心俞，在胸胁；西风生于秋，病在肺俞，在肩背；北风生于冬，病在肾俞，在腰股；中央为土，病在脾俞，在脊。故春气者病在头，夏气者病在藏，秋气者病在肩背，冬气者病在四支。故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。故冬不按，春不鼽衄，春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥飧泄，而汗出也。夫精者身之本也。故藏于精者春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟。此平人脉法也。
引用文中本身的有一句话：“春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥飧泄”，这是五个季节的疾病的病位和症状，而“故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥”也是五季的疾病症状。如果我们作个推论：“春善病鼽衄，仲夏善病胸胁……”如果不病呢，如同“春不病颈项，仲夏不病胸胁……”一样的句式，则可以得出“春不病鼽衄，仲夏不病胸胁……”四时之气相续，把“春”接在“冬”之后，也就是“冬不病痹厥，春不病鼽衄”。
那么冬天如何才能不病“痹厥”呢？痹厥在古代治疗的最佳方法是什么呢？引用一段《素问·异法方宜论》中关于推拿按摩治疗的名句。
中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按，故导引按者，亦从中央出也。
冬属水，而痹厥往往由风寒湿三邪引起。由此可知，按治疗痹厥类的病症，自古有之，奉为佳法，至今犹然。再从刚才的字义辨析汇通起来讲，“故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥”，所以说，冬天按，也就是治疗痹厥，则春天春不鼽衄，所以“春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥飧泄”，顺理成章，文意晓畅，明白无误。
本篇主要论述“八风发邪，以为经风，触五藏，邪气发病”的四时五季外感疾病，和“按”本身没什么关系。如果“故冬不按，春不鼽衄”中解释为否定副词，则“春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥”岂不是由“按”引起的吗?这样说和本篇的主旨与上文均无关，不但显得唐突，而且令人费解。所以“不”解释为无意义的虚字，才比较符合原文环境。
从医理分析
“故冬不按，春不鼽衄”作为推拿禁忌症的说法，在两千年中医学术历史上并不流传，且仅此一例，别无旁证。在推拿按摩的治疗实践上，也从来没有这样的提法和做法。冬日做了推拿按摩治疗的，也多无异样，反而有益身体。如果把“不”字理解为否定副词，则不仅现代应多有临床报道，而古籍中也多有记载。古今一些文章说冬日不能推拿按摩的理由，也多是同前文所引的王冰注中讲的一样，例如张介宾在《类经》中注释道：“按跷，谓按摩肢节以行导引也。三冬元气伏藏在阴，当伏藏之时而扰动筋骨，则精气泄越，以致春夏秋冬各生其病。”［7］而没有其他的理论和临床的进展。
笔者认为：春生夏长，秋收冬藏，人禀五常而合四时也，冬日的确为阳气伏藏在内，人也不喜欢活动，但古人常云：“流水不腐，户枢不蠹”，所以在冬季反而应多活动筋骨。鼽衄之为病，历览各家论述，均可见为火热迫血妄行所致，其中以肺热、胃热、肝火常见［8］，总之有内火。冬日阳气伏于内，久积必化郁为内火，故春天发为鼽衄之病。如果在冬天进行“按”之类的活动，能让阳气在体内分布平衡，内外舒达，而不化为内火，从而避免鼽衄之病。所以，从某种意义上讲，此句的意思可能恰恰是“冬必按，春不鼽衄”之意。
笔者所云，并非一家之言，新起之说，反倒暗合中日两位中医学者的论述，一位是日本学者丹波元简在《素问识》中引李冶《古今注》所云：“春夏秋冬，无论启闭，政宜随时导引，以开通利导之，但勿发泄使至于汗出耳。窃疑本经当云冬不按跷，春必鼽衄，或病颈项；春不按跷，仲夏必病胸胁，长夏必病洞泄寒中；夏不按跷，秋必风疟；秋不按跷，冬必痹厥。”［7］另一位是日本学者森立之先生所说：“不按为按之讹，不字古人语助。不按者，按也。冬时禁按，未见他书。”［1］
综上所述，冬天按从医理上讲，无论古今都是有依据的。而冬天是按的禁忌时间，仅在此见，后世历代按推拿学说或流派，均不引此为据。现代推拿临床更不见因冬天而停诊关门的，而遍览古代病案和著作、现代各类报刊杂志的报道，也未见冬日推拿而出问题的案例。
小 结
上古之汉语，如同人一般，也是处于“婴孩”时期，一些语法和词汇现象比较特别，句式和词意的肯否并不能以后人的“语感”臆断。和“故冬不按，春不鼽衄”相同的例子也可见于《素问·四气调神大论》中的“天明则日月不明”，天气“明”怎么会导致“日月不明”呢，王冰作了“故大明见则小明灭。故大明之德，不可不藏，天若自明，则日月之明隐矣”的煞费苦心的解释，其实此处的第一个“明”通假“萌”，“蒙”，是“暗”的意思。所以这个“明”恰恰是“不明”的意思，天气“不明”，那么日月也就不能“明“了，这样解释，不就豁然开朗了?［1］
清代名医王清任在《医林改错》中讲：“著书不明脏腑，岂不是痴人说梦；治病不明脏腑，何异盲子夜行?”研究古典文献，文字训诂不清楚，也会造成这样的结果。从道理上理解，固然重要，但文字意思不明，甚至臆断，则强作的“理论”理解，真如同无源之水，无本之木，不知所云。
“故冬不按，春不鼽衄”中的“不”可谓是个常用字，古今相同的是，都作否定副词解释，但古今不同的是，上古“不”还有无意义的虚字的用法。从王冰开始，就不解此意，强作臆解，今人失察，以讹传讹，虽无大害，但积微成巨，终碍医理。虽然小小一字，也应谨慎研究，结合各个方面来考察。笔者相信，“冬必按，春不鼽衄”方才是《内经》本意，这样的表述，对祖国医学中推拿的理论研究，是很有意义的，也能更新人们的认识，从而提高临床实践活动。
【参考文献】
1 郭蔼春主编．黄帝内经素问校注［M］.北京：人民卫生出版社，1991.58～61，178，28.
2 周运峰．论《黄帝内经》对推拿学的贡献［J］．河南中医药学刊，1997，22：54.
3 刘智斌，郭小青．《内经》推拿疗法探析［J］．陕西中医，2001，22（9）：558.
4 王道全，于世良．《内经》推拿疗法探微［J］．山东中医药大学学报，1998，22（1）：28.
5 邹晓丽．传统音韵学实用教程［M］.上海：上海辞书出版社，2002.42.
6 杨树达．词诠［M］.北京：中华书局，2004.13～15.
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