哄对象的睡前故事(精选5篇)
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哄对象的睡前故事范文第1篇
专注于婴幼儿睡眠研究和科普的王荣辉老师曾经指出，睡眠能力就是婴幼儿克服外界感官信息干扰、放松身体、自行进入睡眠状态的能力，以及在睡眠过程中处理各种感官信息干扰、非大脑控制的肌肉活动和身体活动而不完全清醒、继续睡眠的能力。换句话说，就是入眠快、睡得好并非是每个人与生俱来的能力。宝宝如果睡眠不好，或者必须奶睡才能入睡，是因为独立入睡能力没有被妥善开发。
事实上，奶睡的习惯是被养成的，是人为的，是父母或其他护理人引起的。早在孕后期，我就明确告诉自己不要帮馨宝养成奶睡的习惯，我不希望馨宝因为我的不作为或无意识而依赖上奶睡，养成后再来辛苦地戒掉这个原本可以不存在的习惯。所以，自她诞生第一天起我就开始了科学的哄睡，经过实践，个人认为预防奶睡，必须从准妈妈开始。为什么呢？因为在孕期阶段，准妈妈如果学会科学管理自己的睡眠，认真了解与学习过婴幼儿的睡眠作息规律等等睡眠知识，先行树立起科学的哄睡理念，知道除了奶睡外，还有更多的哄睡方法，她就能在未来的育儿生活中有意识、有步骤地去帮助新生儿培养独立入睡的能力，同时在面对诸多睡眠挑战时做到心中有数，临阵不慌乱，从而避免奶睡这个习惯的发生。 新生儿：选择适合的安抚哄睡技巧，开发独立入睡能力
学习过婴儿睡眠知识的妈妈们都知道，宝宝的独立入睡能力主要就是在婴儿时期形成的。假若妈妈们能针对宝宝不同的月龄选择恰当的适合的安抚和哄睡方法，就能有效地帮助宝宝完成从“看护人哄睡”到“自己安抚入睡”的过渡，实现宝宝独立入睡能力的开发。
哄睡的方式非常多，可以使用襁褓法、白噪音法、侧卧法、吮吸法、摇晃法……非特殊情况下，我不建议新妈妈们一开始就让宝宝喝着奶或含着奶嘴入睡。既然妈妈们都知道以后还要戒掉，那就不要贪一时的便利，不妨为宝宝的长远睡眠着想，耐心打好基础。其实，可以用来替代奶睡的哄睡方法有很多，在此我推荐安抚小海马。通常我会在哺乳结束后，把馨宝和小海马一起放在床上。据我的观察，它的音乐与灯光带来的安抚功能非常强大，能有效舒缓宝宝的情绪，从而促进睡意，可帮助宝宝将他人哄睡与自我哄睡两个阶段无缝隙地衔接在一起。当然了，这是因人而异的，只有适合自家宝宝的才是最好的。 非新生儿：长时间坚持使用科学入睡流程
已经养成奶睡习惯的宝宝们，如何才能戒掉奶睡呢？我的建议如下：
1.吃睡要分开
这是因为吃完就睡，容易让宝宝产生睡眠联结，造成条件反射。睡前喝完奶后，妈妈可以和宝宝说说话，听听音乐，讲讲故事，做做身体抚触，或者进行眼神交流也不错，总之就是要尽量做到有短暂歇息后再让宝宝入睡。另外，如果宝宝睡觉中途醒来也请一定不要在第一时间就用奶嘴或母乳来抚慰。
2.观察睡眠信号，抓住哄睡时机
很多妈妈发现孩子困了反倒睡不着，对此我的做法是不要等到孩子哭闹了才去哄睡，因为这只会适得其反。很多医学研究指出，孩子无法入眠，表现兴奋，或是哭闹，其实是在闹觉，这是因为孩子体内的化学物质在对抗疲劳，使得孩子无法放松入睡，反而处于高度清醒状态。所以，妈妈们一定要认真观察宝宝的睡眠信号，通过观察宝宝是不是情绪变缓了，是否打哈气，是否睡眼迷蒙了等等，然后赶紧抓住时机进行哄睡。万万不要在宝宝累得不行了才哄睡，不要以为宝宝疲倦一点才能更好睡一点。
3.不要过度干预
凡事皆有度，过犹则不及，哄睡也是如此。很多时候，妈妈们只需要瞅准时机，安排好睡眠环境，静静安抚或轻轻拍打，哼哼摇篮曲宝宝就能独自入睡，无需为了哄睡而弄出大阵仗，不然反而容易越哄越清醒。而且，随着宝宝的成长，哄睡应该呈递减式，这才有助于宝宝入睡能力的提升。所以在此提醒新手父母，学会放手让宝宝自己入睡，宝宝的自我学习能力比我们想象的还要强大。
4.持续坚持入睡流程
哄睡只是一个助眠的手段，哄睡的真正目的是为了要帮助宝宝达到最终能够自己独立入睡。所有的奶睡都并非一蹴而就，同理，戒除奶睡也不是一朝一夕就能完成的。当你找到适合自家宝宝的哄睡方式，那就坚持以上入睡流程，让它成为一个睡眠仪式吧！总而言之，想要得到好的效果就需要父母与宝宝共同坚持，只有持续坚持使用科学哄睡后，你才会发现戒除奶睡，其实也没有那么难。
作者介绍：
哄对象的睡前故事范文第2篇
3―7岁好睡眠的金标准
1、孩子每天加起来能睡11～12个小时。孩子每天的睡眠时间还不足9个小时。
2、孩子睡眠很有规律，每天9点左右就乖乖地睡了。
孩子老不愿睡觉，一般要磨蹭到晚上11点才肯闭上眼睛。
3、孩子比较容易入睡，经常故事讲到一半，或是轻轻哄拍15～20分钟就睡着了。孩子爱折腾，常常哄30分钟仍不能入睡。
4、孩子几乎每晚都是一觉睡到天亮，或者只醒来1次。
孩子一晚要醒3次以上，而且还会哭闹。
5、孩子半夜醒来，很快又能睡着。孩子醒后常翻来覆去，哄上30分钟还是睡不着。
6、孩了睡得比较安稳，无夜惊、打鼾、梦呓、磨牙等表现。
孩子每天睡觉都会张大嘴巴呼吸，甚至还会打鼾，或是出现一些异常现象，比如夜惊、梦呓、梦游、磨牙等。
7、孩子早晨醒来后，比较有活力，而且会很快起床。
孩子爱赖床，醒来后会不停地打哈欠，怎么叫都不起，如果强行拉他起床，他就会哭丧着脸耍小性子。
8、孩子白天精力充沛，爱玩爱闹，两眼炯炯有神，笑得很灿烂。
孩子白天精神头不大，不爱活动，反应有点慢，还经常打哈欠。
孩子睡不好的原因
生理因素
孩子神经系统尚未发育完善，稍受外来刺激就可能引起神经系统兴奋，导致夜惊、梦魇、遗尿等情况，这是正常的生理现象，随着孩子逐渐长大，这种生理现象会自然消失。但如果上述情况发生频繁，家长应引起重视，排除精神、神经系统疾病的可能。
饮食因素
“胃不和，则卧不安”，孩子晚餐吃得过饱，超出胃的受纳，或是过晚、过于油腻，胃内容物不能及时排空，就会出现腹胀、腹泻、反酸等症状，从而影响睡眠。
生活因素
有的时候，因为生活发生了变化，比如不在家就寝、搬新家、换了新的保姆以及更换了抚养人，也容易让孩子睡不好觉。
疾病因素
当孩子出现鼻塞、感冒、扁桃体或腺样体肥大等呼吸系统病症时，这些不良症状会直接影响睡眠质量，造成频繁夜醒、打鼾、睡眠不安等。
环境因素
孩子房中光线过强、家人看电视音量过大、大声说话谈笑、被子盖得太厚等环境原因，容易导致孩子睡眠不稳、踢被子、夜醒等。
六种方法还孩子甜美睡眠
1 让孩子喜欢上运动，通过运动增强体质，避免上呼吸道感染，同时积极治疗孩子出现的扁桃体或腺样体肥大等症。
2 晚餐尽量清淡，不要让孩子吃得过饱，睡觉前1小时不宜吃零食。不要饮用刺激性饮料，也不要喝过多的水，这样会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
3 避免让孩子睡前做剧烈运动、过度思考、看情节激烈的电视节目，也不要训斥孩子，让其有太大的情绪波动。这样会使大脑皮层细胞过度紧张，难以入睡。
4 孩子睡觉时不宜穿过多的衣服，或盖过厚的被子，要保持室内通风，光线暗些，睡觉时温度稍微低一些，有助于孩子进入深度睡眠状态。
哄对象的睡前故事范文第3篇
窗外的雨仍在淅沥着，到了晚上还没停。躺在床上不知不觉的又想起了外公。
七岁之前，我一直是与外公、外婆在一起生活的。只记得外公很严厉，但每天晚上都会慈祥的给我讲故事，我只有听了外公的故事才能入睡。
印象中的外公很爱读书，而且很爱护书。记得有次喝水时，不小心把水洒到了外公的一本书上。那时我还小，还不认识多少字，但只记得每天外公每天都要看这本书，所以很害怕外公发现后训斥我，于是，我把这本书放回原处，然后逃之夭夭了。后来外公发现了，在对我外婆的一再追问下，我外婆才说出“凶手”是我。外公很生气，把我叫来抬手就打了我几下，把我吓得直哭，外婆自然要拦着，外公批评我：“做事就要敢于承认，怎么能试图掩饰过去呢？”我还小，根本听不懂外公在说什么，只知道外公很凶，心里自然也不太喜欢外公。
后来有一天我听外婆说外公要出门，一天后才能回来。早上和外公告别后，我就高兴得看了很长时间的电视，然后近乎疯狂的把房间弄乱，玩得不亦乐乎，总算没人管我了。但是到了晚上，下起了雨，窗外闪电伴随着雷声一次次的向我侵袭，我怕极了，去找外婆，外婆说：“你怎么还不睡啊？”
哄对象的睡前故事范文第4篇
幼儿年龄小，刚入园时哭闹现象时有发生。这样的情况下，能给幼儿进行常规练习吗？很多幼儿教师说，小班孩子能有什么常规练习啊！刚入园不停哭闹，怎么进行常规训练啊！其实，幼儿之所以在新入园时哭闹现象较严重，是因为离开了他熟悉的生活环境，到达了一个新环境，新环境不能给他安全感。在幼儿园里，他该做些什么、怎么做，遇到困难该找谁，谁会关心他、爱他，这里的老师和小朋友是不是“坏人”，爸爸妈妈是不是不要我了……这些都是幼小的孩子心里一直徘徊的想法。而尽快地帮助他们建立良好的常规，可以使幼儿更快地了解幼儿园、熟悉班级与老师。井然有序的一日活动，消除他们的不安，让他们不再恐惧上幼儿园。
那么，怎样对幼儿进行常规教育呢？除了示范、模仿、小红花奖励、全班幼儿要求一致等这些常用的方法之外，有没有更适合小班幼儿的方法呢？一段时间以来，不停地对这些问题进行探索，总结出几点小小的建议。
妙招一：巧用“逆反心理”
3岁是人生的第一个叛逆期，孩子有了自主意识，一方面模仿能力很强，另一方面有自己的想法，越是不让他做的事越做。面对这种情况，我巧用“逆反心理”帮助幼儿建立良好的常规。比如午餐时的常规。我班幼儿琪琪，不喜欢吃蔬菜，我便故意不给她蔬菜吃，还告诉她，反正你不爱吃蔬菜，那我就给别的小朋友吃。她见其他小朋友吃蔬菜吃得都很开心，而自己没有，也想要蔬菜。她央求我也给她盛点菜，我坚持不给。这时，琪琪的逆反心理产生了，我越是不给她越想要。我便乘机跟她提了一个要求：给你可以，但是一定要吃完。接着，我给她盛了少量的蔬菜，她尝试着全部吃完。以后每次午餐时，我都在琪琪的强烈要求之下，给她蔬菜。一段时间后，琪琪喜欢上蔬菜，而且饭量也渐渐大了起来。巧用“逆反心理”，常常给常规培养带来事半功倍的效果。
妙招二：常规儿歌，潜移默化
常规儿歌是幼儿园常规培养的好帮手，我们可以利用一首首朗朗上口的儿歌教会孩子怎么做。比如集合排队时，让幼儿边说儿歌边排队，“小朋友，排队走。你在前来，我在后。不说话，不回头，老师夸我真优秀。”在集体教学活动中，为引起幼儿的注意，我们可以这样说：“谁的小手拍得响――我的小手拍得响；谁的眼睛最漂亮――我的眼睛最漂亮；谁的小手藏得好――我的小手藏得好；谁的小嘴闭得紧――我的小嘴闭得紧。”在教幼儿自己穿衣时，可以说：“小胳膊，穿袖子，穿上衣，扣扣子，小脚丫，穿裤子，穿上袜子穿鞋子。”“小纽扣，要扣好。从下面，往上扣。一颗颗，要扣牢。”洗漱时，可以说：“搓搓搓，搓手心，搓搓搓，搓手背，换只手，再搓搓，冲冲冲，冲冲手，冲冲冲，冲干净，关上龙头甩三下，一二三。”“手拿小茶杯，喝口清清水，抬起头，闭上嘴。咕噜咕噜吐出水，牙齿变得白又美。”这些简单的常规儿歌，孩子们很喜欢，也愿意照着儿歌说的做。有了常规儿歌，可以省去老师“苦口婆心”的说教，在潜移默化中帮助幼儿建立良好有序的一日常规。
妙招三：常规培养要持之以恒
提起常规培养，很多老师很苦恼，对幼儿苦口婆心地说教吧，幼儿前说后忘，常常违反规则；要是批评吧，又担心给幼儿造成不良的心理影响，就这二者之间的平衡很难把握。其实，老师们都忘记了小班幼儿的年龄特点，一味地将班级常规要求灌输给幼儿，要求他们在短时间内按照班级常规进行集体活动、游戏。这对他们来说，难度很大。对小班幼儿进行常规培养，不能急于一时，要每天重复，持之以恒。
哄对象的睡前故事范文第5篇
今天，我读了《小猪西里呼噜》，是关于小猪上学的故事，小猪十分可爱，因为老师是一只大狼，所以她很害怕被吃掉。小猪鼓起勇气跟着小马白白去学校，见到了大狼老师，但出乎意料，大狼真的不会吃掉其他动物，他喜欢吃的是烤红薯，还十分和气，向学生鞠躬，各个学生给大狼的学费也是一些食物，这让我很吃惊，以前也听过大狼的故事，总是扮着一副坏人的形象，然而我今天读了这篇，我对狼的看法彻底改变了，他也是好人，他也很和善，所以今天我不会对大狼先生有偏见了，爱护动物，也包括狼！
二
发生了上次的事件后，狼老师的家被封了，小猪的爸爸妈妈心里十分着急，小猪没有地方读书，鳄鱼校长又要那么高的学费，他们家根本支付不起，真在这时候，在路上闲逛的小猪偶遇狼先生，而且装扮的十分帅气，狼老师还请小猪吃冰激凌，但小猪只是少点了几个，因为东西好贵，他不想让狼先生有负担，问起小猪就小狼崽的事件，狼老师心里非常感激，小猪不尽善良，而且还十分聪明，知道在哪里可以找到蚯蚓来喂小狼崽。这种乐于助人的高贵精神品质值得我们学习，今后我也要乐于助人，多多帮助他人从小做起，从点滴做起，做个好孩子。
三
上数学课了，小猪不睡觉了，他懂得爸爸妈妈算数都不好，所以他要认真地听老师讲课。关于3+5到底等于几教室里一团糟。小狐狸很淘气上课不听讲，狼老师就叫他去算，它慌慌张张的写下了7，但小猪却说等于8，小猴子也说等于7，小狗也起哄的说等于7，小狐狸威胁狼老师如果它不宣布答案等于7，就不给它带蛋糕来给它吃。狼老师虽然很想吃蛋糕，但也很坚定很有原则的说等于8，它还说就算饿死也不能误人子弟。它的这种精神使我深深折服、感动，它抵挡住了诱惑。生活中的我们在种种诱惑下总是做错事，所以今后我也要向狼老师学习，有自己的原则、坚定的信念。
四
本文哄对象的睡前故事(精选5篇)就介绍到这里，学习没有捷径，能力增强自信，乐观有益人生！（来源：360范文网 http://www.360fanwen.com）文章共字
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