体育健康(精选5篇)
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体育健康范文第1篇
关键词： 体育 健康 运动
国家全面推进素质教育的决定中明确指出：“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”这一重要指示为教育改革指明了方向，为全面实施素质教育注入了新鲜血液。学生的健康与体育之间的密切关系可以追溯到我们熟知的一个题词：发展体育运动，增强人民体质。健康与体育是怎样在意义上建立联系的，对于运动与健康的关系怎样理解，需要做进一步探讨。
一、体育与健康的关系
将皮球踢进球场的特定区域――足球门，就有了“足球”，或将球抛进一定高度和大小的篮筐中就有了“篮球”，使“踢球”、“抛球”这一行为被赋予新的意义。体育是学校教育的组成部分，有助于学生健康成长，长久以来属于学校教育的职责，以身体运动为基本形态的体育在其中充当不可缺少的角色显然是理所应当的。但是值得注意的是，在学校教育已经成为一种社会制度的今天，包括体育在内的学校教育已经具有相对的强制特征。作为被监护人，学生必须按照相关制度的规定上学或离校，必须在规定的时间和空间从事符合学校教育要求的活动，学生与体育课或校内被组织的体育活动之间的关系同样在此范围内。尽管学校体育在外部表现形式上与游戏的性质接近，但是既然它属于教育行为就决定了组织和实施某一体育运动的目的不是取决于个人的兴趣与爱好。
二、影响健康的因素
影响健康的因素是多方面的，如遗传、自然环境、生活习惯、药物及运动等因素。另外，性格特征、社会文化环境等也是影响健康状况的重要因素。谁也不会期望单靠体育运动及学校教育控制诸多营养、生活习惯、遗传、自然环境等这些对学生健康状况产生重大影响的因素。对于健康有益的运动是指一般人所需要的使自己作为生命体的自然存在不可缺少的那种运动。疾病是由于人处于非自然状态所致的。所谓“参加运动有助于增进健康和减少疾病的发生”，不过是从运动不足这一非自然状态恢复到“运动=生命”的自然状态。经验告诉我们，当人们暂时忘记患病的痛苦时，对于实实在在感受到的健康状态并不觉得是一种幸福或享受，只有当人们头痛脑热吃药打针病愈之后，回想起来，才会觉得不生病为好。这也许就是健康作为一种人们追求的观念得以形成的起因。然而“人吃五谷杂粮哪有不生病的”这一通俗说法，表明了病态是相对于健康状态的一种不为人们所欢迎的自然状态。既然如此，与其追求非人力所控制的健康状态，倒不如从影响健康的诸因素入手，在人力可为的范围内做一些事情。所以，对“健康第一”的理解与其说表现为对学生健康的追求，不如理解为注重健康的培养和健康观的形成更确切。
三、注意健康和体育的有机结合
教师在上课时要做到体育教育目的和手段的统一，传统教学模式主要是就体育讲体育，就健康谈健康，所以在素质教育理论下，要摒弃这些旧的教学模式。要实现健康和体育的有机结合，如在介绍运动技能的课上，不论是介绍与健康有关的运动项目，还是介绍与竞技和健康都有关的项目，都要把出发点和落脚点放在增强体质和有利于身体健康上。如在体育课上教学篮球时，因为学生都熟悉篮球，所以可以给学生讲讲篮球的发展历史，以激发学生对篮球运动的兴趣。还要实际演练篮球的传球、接球、运球、抢球等基本动作和技术，告诉学生经常打篮球能够让身体更灵巧、敏捷、有耐力和柔韧，提高身体素质，增强心脏、血管、呼吸和消化系统的机能，促进肌肉和骨骼的生长和发育。这样将使学生知道篮球运动是一种很好的运动，从而喜欢上它并经常练习。
四、教学要体现理论的系统性、技能的实用性和形式的活泼性
在上理论课时教师应按照一定的逻辑关系进行由浅入深、由表及里的分析和阐述，使学生真正形成健康体育的完整理论体系；在介绍运动技能时，教师应尽量采用图文结合的方式，利用多媒体教学，代替老师示范，还可以通过观看中外体育视频，帮助学生快速掌握动作要领。体育是一门综合性很强的学科，以理论联系实践为主，传统的体育教学知识单纯强调运动技能，重视走、跑、跳等。随着社会的发展和体育课程的改革，体育更重视体育健康教育，尤其是大学生，使其在繁重的学习与压力下关心自己的健康，从事一定量的体育活动，增强体质，提高身体素质。相信在广大师生的共同努力下，体育课教学一定会回到正轨，增强学生的体质，使学生健康快乐地成长。
体育健康范文第2篇
一、要把“健康第一”的指导思想放在首位
新一代的青年不仅要具备丰富的专业知识和勇于创造的科学精神，同时也必须具备健康的体魄和健康的心理，这样才能适应社会飞速发展，才能在市场经济条件下日益激烈的竞争中取得成功。然而，目前有关资料表明，我国青少年的体质不够理想，健康状况令人担忧。只有确立“健康第一”的指导思想，才能淡化以“竞技体育”为中心，过于强调运动技术规范化，而忽视人的身心与行为对健康影响的片面倾向。也只有确立这种指导思想，才能重视人类追求和体验文化的价值取向，即重视它在竞争、友谊、合作、意志与精神方面的价值以及协调能力，发展与品德修养之间的关系，使之可能继续挖掘人类赖以生存的原始能力，提高生活质量。
二、尊重和爱护学生
中学生已逐步懂得人与人之间的互相尊重，需要一定的情感。不懂得尊重学生，唯我独尊，课堂就会毫无生机，不利于调动学生的积极性。尊重学生就要抓住课前准备、课中调节与课后反思。课前要认真备课：考虑气候、季节、天气的变化因素，课内教材的搭配要考虑学生的全面锻炼及对“三基”的掌握，运动负荷要依据学生的年龄、性别、体质的不同而机动掌握。课中要灵活调节：掌握和控制课堂的节奏和气氛。在对待课堂上的偶发事件，或对违纪学生的处理上，对男生或女生，对性格开朗或内向寡言的学生，特别要注意处理的方法，保证课顺利进行。课后要冷静反思：课的质量是否达到预期效果？课内对学生的表扬是否使学生受到鼓舞？即使是批评，是否使学生得到激励？只有尊重和爱护学生，学生才会与教师主动配合，积极参与，课堂自始至终处于良好的情感环境之中。对学生没有情感，没有尊重和爱护，就没有教育。
三、创设好的情感“环境”
体育教学不仅要使学生获得体育运动的基础知识和技能，而且要帮助学生获得生活与运动的体验。学生参与体育活动过程最重要的是在于感受，教学要以人为本，要了解学生在想什么，了解他们的喜怒哀乐的诱因是什么。因此，教师要重视引导学生的体验，提高学生的积极性。学生愿意对情境持续性地进行注意，全身心、主动地接受，从而产生满意的，或愉悦的，或悲伤的，或热爱的情感体验，从而达到体验情感、增强心理素质的目标。所以说，创造情感环境是体育教学的需要。同时，通过创造环境帮助学生获得情感体验也是可行的，譬如在体育教学中对场地的设计、练习的路线等进行优化处理，可激发学生的积极性，强化其情感体验。
利用节假日组织运动会、班级间的单项比赛、小竞赛等，使学生在竞争中发现和完善自我意识，提高学习体育的兴趣，满足他们的表现欲。课堂中应尽力创造好的情绪、情感环境。在巩固和提高排球垫球技术课中，笔者设计了这样的竞赛：按垫球技术优劣搭配男女生混合编成八组，各组围圈按定额垫球。规则是个人不得重垫两次，球落地则算垫球次数终止。完成定额的组表扬，完不成定额者，男生差一次做一个俯卧撑，女生则做立卧撑惩罚。结果课上得生动、活泼。实践证明，情感环境的创设和快乐体育的实施是相互搭配、相互影响和相互促进的。
四、向学生灌输健康的生活方式
青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。他们求知欲强，生命力旺盛，正处于养成良好生活习惯，形成正确生活意识的黄金时期，在这个时期进行体育健康教育有助于形成良好的生活方式。体育运动就是健康生活方式的一部分。参加体育活动，感受身心的舒坦，观看体育比赛或表演，享受视听的愉悦，这是一种可促进人在竞争中求进取，在运动中健身心，在挑战中长智慧，在苦累中练意志，在与同伴和对手合作交锋中增进社会公德意识的生活方式，是一种能使人健康文明向上的生活方式。运动后虽然会感到身体疲劳，但精神却得到了莫大的满足，会进一步领悟生活的意义和价值。要在学生中树立“健康第一”的思想和目标，就应加大体育教学的改革力度，拓展课外体育时空，努力做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。引导学生崇尚健康、文明、向上的生活方式，摒弃不良的生活习惯，真正树立终身体育的观念。
五、意志品质培养的紧迫性
体育健康范文第3篇
关键词：健康促进；学校体育；健康教育
一健康促进基本理念的产生及概述
健康促进的理念最早是在20世纪20年代被提出的，直到近几十年来人们面对的健康威胁逐渐增多，对健康越来越关注，健康促进的理念才得以受到重视。健康促进理念重新回到人们的视线中，标志着人们生活水平的逐渐提高和健康促进时代的开端，也使健康促进理念得到不断传播和发展。健康促进的主要目的是要提高和改善人们健康状况，其面对的对象是整个人群，即全人类，实现的途径是通过不断的健康实践。健康促进是要将一切有益于人们身体健康的领域以及政策法规整合到一起，共同为人类健康卫生事业服务。许多发达国家已经将健康促进作为卫生服务体系的一个重要组成部分，引导人们利用先进的信息技术、传播手段形成有利于健康的生活方式，调动一切力量形成健康的社会环境和物质基础条件，促进人们自觉维护和提高自身健康的过程。
二学校体育健康教育实行健康促进的意义
（一）学校体育健康教育是实施健康促进的有效载体青少年是国家未来的希望，所谓“少年强则国强”，因此在学校体育健康教育中实行健康促进显得十分重要。由于学生正处于身体发育和生活的关键时期，决定了他们是实行健康促进的最佳目标人群，从学生抓起健康教育问题是目前学校体育健康教育的主要任务。学生的可塑性非常高，无论是在身体上还是心理上都容易产生波动，是一类易受影响的人群，所以容易形成不好的健康及行为习惯。学校作为学生主要学习和生活的地方，是进行健康促进教育的最佳场所,对学生进行积极的体育健康教育，为学生提供一个健康的未来，是健康促进的重要使命。学校要重视体育健康教育，将体育健康教育作为健康促进实施的有效载体。（二）学校体育健康教育是健康促进的重要内容学校体育健康教育，不仅是实施健康促进的有效载体，也是健康促进的主要内容。学校要在体育健康教育的基础上，提出健康促进的教育教学理念，并增加健康促进的内容。学校健康促进，主要是指由学校促进健康，学校要以保护和促进学生的健康为最终教学目的，为学生提供完善的体育健康教育课程以及成熟的健康知识体系，为学生创造安全健康的教学环境，让学生能够积极的参与到健康促进教学中来，促进学生健康发展。学校的健康促进作为体育健康教育的内容，不仅要求学校作为传授知识的地方，也要求学校成为学生获取健康的场所。因此，学校健康教育和学校健康促进之间是密不可分的，学校健康教育是学校健康促进的重要内容，致力于健康知识的传播，树立学生健康的理念，并最终落实到健康的行为。
三学校体育健康教育中实施健康促进的特点
（一）健康促进重在实用由于在学校体育健康教育中实施健康促进有其特定的环境和情景要求，因此健康促进的模式要重在实用，适合学生的健康发展。关于健康促进的理论模式有很多，但我们要选择的健康促进模式要具有一定的成熟度，能够对健康促进进行分析和评价。只有这样才能更好的适应学校的健康体育教学，并获得一定程度的推广和应用。所选取的健康促进模式要以健康为主线，能够让学生了解和意识到健康的重要性，在实施过程中能够感知到自我健康的状态，能够感知到健康促进行为的优势。学校健康促进模式为健康促进行为的发展提供了非常好的理论依据，我们可以根据相关模式对学生的健康促进行为进行评价与指导，但由于学校健康促进模式针对的是学生这一特殊的群体，所以我们在实际的工作中还要具体问题具体分析，提高健康促进模式的有效性。（二）课程设置合理化科学化健康促进是学校体育健康教育的重要内容，这就要求其课程的设置必须科学化、合理化，只有这样才能更好的实现学生健康教育这一终极目标，实现健康促进体育课程更好的实施与应用。虽然到目前为止，学校的体育健康教育课程已经进行了几次改革，但还是没有形成一个较为完善的课程体系，依旧缺乏趣味性，失去了体育健康教育课程真正的本源，失去了健康促进应有的实效性与科学性。主要是因为我们对体育课程的设置还是相对保守，毫无创新，没有对体育健康教育以及健康促进的教学内容进行深入的理解和研究。不要因为学生对某些体育项目缺少兴趣就忽视，也许有些项目在初次接触后会令人比较厌烦，但我们可以以比赛的形式进行，就会有意想不到的效果，一旦学生对体育项目产生兴趣后，便会受益终身。同时在课程设置上还要多安排些学生一旦接触就会喜欢上的体育项目。实行这一课程模式不仅能够提高学生的积极性以及课堂效率，还能使学生在体育学习中形成良好的体育习惯。（三）健康促进评估注重整体学校是实施健康促进教育的关键场所，但目前对于如何在学校体育健康教学中评价健康促进没有一个统一的共识和标准。对于健康促进的评估，有三个主要的问题有待解决，首先是我们要如何界定体育健康教育的活动内容，即哪些活动是可取的，哪些活动是不可取的。其次是如何界定体育健康教育的评估方法，即哪些方法是可取的，哪些方法是不可取的。最后是评估体系对实践的指导能力。由于健康促进的内容比较多，因此对于健康促进的评估要相对全面和注重整体。对于评估方法的选择，不仅要体现教师健康促进实践活动开展的有效性，还要体现学生健康行为的改变和健康知识与技能的积累，更要体现学生的心理和身体健康。（四）健康促进重在指标价值健康促进的价值标准在于学生的体质健康，学生的健康状况是评价学校体育健康教育的有效指标，也是学校推行健康促进的价值指标。选取的价值指标的合理性关系到学校体育健康教育的发展方向以及政策要求。从我国目前的学生健康标准的情况来看，仍存在一些问题，比如选取的价值指标，处于测试阶段，有一定的难度性和不可控制性。其次，价值指标的结构不合理，目前关于学生的健康标准和健康评价指标多反映学生的速度与力量，而缺少身体灵敏度和协调性的指标，学生正处于身体快速发展的时期，要注重学生身体素质的锻炼与学习，构建合理性科学性的价值指标评价体系。学校要加强体育健康教育指标的倾向性和可操作性，使得健康价值指标更好的在实践水平得以实施，全面推进学生的健康促进问题。
四健康促进理念引起学校体育健康教育的改革和发展趋势
（一）以终身体育为目标健康促进的理念引导着学校体育健康教育事业的改革，影响着学校体育健康教育事业的发展趋势，要求将健康的生活方式变成学生的终身体育目标。健康生活方式是健康促进所倡导的主要内容之一，把健康促进的理念导入学校体育改革的教学策略中，不仅能够体现健康的生活方式，还能体现终身体育的重要性。将终身体育作为学生的目标，了解科学的体育生活方式与人的健康和生命的密切关系十分重要。学校作为学生步入社会前的大环境，应努力倡导健康的体育生活方式，不断培养学生的健康意识和科学体育价值观念，帮助学生改变不健康的体育生活方式，建立健康的体育生活方式。所谓终身体育就是要从小培养学生对于自身健康的关注度，树立终身从事体育锻炼的理念，形成健康的科学的体育生活方式，最终实现终身体育，使学生受益一辈子。（二）以行为干预理论为依据如何帮助学生形成科学的健康的体育生活方式呢，学校的体育教学课程不能够只教会学生如何进行运动以及运动的方法，还要教会学生如何科学的运用体育方式，要对学生进行必要的行为干预，督促学生养成稳定的体育行为习惯，使体育活动成为学生生活中的一部分。健康科学的体育生活方式的形成，关键在于有干预行为理论作为依据，核心在于出现行为改变。学校引入健康促进的教学理念，将其与学校体育健康教育紧密结合，并运用行为干预的理论与方法，对学生的体育行为和生活方式进行引导指正，促进学生形成健康科学的体育生活方式。以体育行为干预理论为依据，可以分析体育健康行为的形成因素与影响因素，并在此基础上强化体育健康行为的促成因素，实现对体育健康行为的综合干预。最终目的是使学生改变不健康的体育生活方式，逐渐形成科学的健康体育生活方式。（三）以推动学校体育教育整体改革为内容健康促进理论，不仅对学校体育健康教育具有科学的指导意义，还有利于学生健康体育生活方式的养成，有利于学校体育健康促进模式的形成。构建学校体育健康促进模式，要以推动学校体育健康教育的整体改革为内容，弥补原有体育教学中的不足，形成较为完整的，能够促进学生形成科学健康体育生活方式的相关策略。学校健康促进教育是健康促进在学校体育教学中的延伸，是以体育活动为手段，以提高学生的身体素质为目的的学校体育健康促进策略。依据健康促进理论，以体育活动为手段，通过所有师生的共同努力，为学生创造一个安全科学的体育教育环境，提供合适的体育健康服务，来促进学生健康发展，逐步形成科学健康的体育生活方式，最终获得健康的体魄，并为终身体育打下坚实的基础。
五总结
随着健康促进教育理念逐渐被人们所重视，学校必须要建立起以健康为目标的体育健康教育体系，必须充分利用各种体育教学资源，开展多种健康的科学的体育教育活动，创建健康的舒适的体育教学环境，从而使学生最大限度地投入到健康促进的活动中去，提高学生的健康意识，在健康促进的实践中养成健康生活行为，培养出社会所需求的健康人才。
作者:杨清华 单位:广西科技师范学院
参考文献
[1]林莉,孙仕舜,董德龙.学校体育对青少年体质健康促进的思考[J].北京体育大学学报,2011,08:71-74.
[2]陈海燕,杨燕,吴念.学生体质健康促进与学校体育应对措施[J].浙江体育科学,2012,04:56-59.
体育健康范文第4篇
人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。
2.体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力
体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。
3.体育运动会推动自我意识的发展
体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。
3.体育运动能培养良好的意志品质
体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。
5.体育运动有助于情绪的宣泄与调控
人都有七情六欲，学生也一样，目前学生的心理压力都很大，紧张、抑郁、焦虑等负性情绪严重影响学生潜能的发挥，而通过体育活动，如球类运动、田径运动，一方面可以尽情地释放心中的郁闷，无拘无束地展现自我，从而缓解学习的压力，消除不良情绪的影响。另一方面，还可以在体育活动中，在历经挫折和克服困难的过程中，学会控制自己的情绪，如克服比赛中紧张、恐惧的情绪。学会这些方法以后，学生就可以在日常生活与学习中选择适合自己的方法调控情绪，提高抗挫折的能力和调控情绪的能力，使学生的心理得到健康的发展。
3.学校体育有助于培养学生的合作精神
体育健康范文第5篇
【关键词】健康教育；健康体检；意义
【中图分类号】R19 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2013）11-0643-01
随着社会的进步和人们生活水平的不断提高，人们的自我保健意识也在不断地增强，健康体检已经成为人们预防疾病、发现疾病、提高生活质量的重要方式之一。人们对体检中发现的健康问题尤为重视，体检已从单一的普通体格检查转向全面体检、保健、教育等综合性体检。健康教育已成为体检工作中的一项重要内容。
1 资料与方法
1.1 一般资料
2011年1月～2012年12月来我科进行健康体检的团体共 32715人，其中男21750人，女 10965 人；年龄23～82岁。根据体检者不同健康状况及需求提供不同项目的检查，体检项目包括体格检查（身高、体重、血压）、内科、外科、妇科、眼科、五官科相关检查；化验检查：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、心肌酶、肿瘤标志物、血粘、EB病毒抗体等；辅助检查包括B超、心电图、动脉硬化、胸片、多普勒、胃镜、CT、磁共振检查等。
1.2 方法
在体检过程中，针对不同的对象，根据不同健康状况及需求，以不同的方式、实施不同内容的全程健康教育。
2 结果
体检结果示：32715人中各项体检指标均正常者8179人，仅占总人数的25%；而发病率最高的为高脂血症约占38%，其次为高尿酸血症占32%，脂肪肝、肝功能异常、肝囊肿、胆囊息肉、胆囊结石等肝胆系统疾病人员较多，心电图、血常规、尿常规异常的情况也较多见，女性中乳腺增生、子宫肌瘤、宫颈疾病呈高发现象。通过对体检人员所得疾病的情况进行一系列健康教育，使健康体检者了解了自己的身体状况，掌握了基本有效的预防保健知识，减轻了心理负担，为疾病的早发现、早诊断、早治疗、早预防提供了科学依据。
3 健康教育
3.1健康教育的内容
3.1.1 心理健康教育：根据体检者不同的心理特点，采取有效的心理指导，精神紧张、不良的精神刺激与疾病的发生及发展密切相关，特别是高血压与精神心理因素的关系更为密切。因此，体检过程中注重对精神紧张人员的安抚和开导，鼓励其以积极乐观的心态正确对待疾病，真正地认识“健康是身体上、心理上和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”[1]。
3.1.2 饮食健康教育：指导体检人员饮食应以高蛋白、高维生素、富含营养的低糖、低盐、低脂肪、低胆固醇、低刺激性饮食，不饱食。适当补充钾、钙、镁等矿物质；控制热量摄入，减轻体重；多吃新鲜蔬菜水果，避免食用过多动物性脂肪和含胆固醇较高的食物。
3.1.3 运动健康教育： 指导选择适合自己的中低强度运动，如太极拳、健身操、散步、慢跑、爬山等有氧运动为主，每次30分钟，每周3～5次最好，运动有提高心肺功能、降低血糖、提高机体免疫力等好处。
3.1.4 防病知识健康教育：主要以常见病、多发病：如高血压、糖尿病、痛风、高血脂、冠心病、脑卒中以及流行病的防治知识为主，包括疾病病因、症状、治疗、发展、愈后等知识的讲解。
3.1.5 生活习惯健康教育：全面指导培养健康、科学、文明的生活方式和坚持健康的行为：戒烟限酒、坚持规律生活、控制体重、科学饮食、适当运动、培养良好性格、保持心理平衡。
3.2 健康教育的形式
3.2.1即时教育：在医生、护士进行体查、采血等操作过程中，以朋友身份在谈话中随时融入各种疾病预防知识和教育内容。
3.2.2 设置健康教育专栏：根据不同季节，对一些常见病、多发病、流行病的预防、保健知识进行宣传或充分利用医院滚动屏幕及电视录像播放健康保健知识、科普知识。
3.2.3 制作、发放宣传资料：把日常生活中的常见病如高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病、妇科疾病、乳腺疾病等的主要症状、发病机理、预防措施等简明扼要地汇编成册子，并根据不同的体检人群有针对性地给予发放或将资料放置在候检处专门地方，供体检者主动查阅。
3.2.4 健康教育处方：总检医师汇总体检者所有检查结果与资料后，给每位体检人员发体检综合报告，报告中除介绍各项体检结果外，还针对异常指标项目，给予书面健康指导，包括如何预防、如何就医治疗、怎样科学饮食、适度运动等内容。
3.2.5 建立健康体检档案：为体检单位和个人建立健康档案，并对该单位的患病率、发病率以及患病、发病顺位、年龄、性别等情况进行统计，将结果反馈给单位（个人资料反馈给个人），与他们一起分析健康情况，针对单位环境因素、工作状况以及个人的生活方式、心理压力等可能导致的发病，提出指导性意见。
3.2.6健康知识讲座：针对不同体检人群，结合体检团体的需要，为单位和企业进行相关健康知识讲座，现场解答提出的健康问题，有效地提高人们的防病保健意识。
4 体会
随着医学模式的转变及人们健康意识的普遍提高，人们越来越多地渴望通过健康体检了解自身身体状况和掌握有效的预防保健知识。而健康教育即通过有计划有组织有系统的社会和教育活动，促使人们自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病、促进健康和提高生活质量[2]。在体检中，积极有效地应用健康教育，对达到无病防病、有病早治的目的起着重要的作用，对减少疾病发生，对疾病预防和恢复起着积极作用。健康教育已成为医院健康体检工作的重要部分，已成为医院管理的一项极为重要的任务，对促进全民健康有着积极重要的意义。
参考文献：
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